my trend http://www.syouan.com/etc びぼうろく Fri, 03 Sep 2010 13:15:09 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 平地ポタ http://www.syouan.com/etc/?p=1775 http://www.syouan.com/etc/?p=1775#comments Fri, 03 Sep 2010 13:15:09 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1775 まだまだ暑い日が続くということでまだまだ夜に走る機会が多そうですねー。

そろそろライト用の電池を買い足しかな。

P1010797 

走行時間：33分13秒
走行距離：10.98キロ
平均速度：19.8キロ
最高速度：36キロ
ood:4729.9キロ

♪この曲を聴きながら書きました
Newton Faulkner – Hand Built by Robots – Dream Catch Me

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1775 0 Halestorm http://www.syouan.com/etc/?p=1772 http://www.syouan.com/etc/?p=1772#comments Thu, 02 Sep 2010 04:19:28 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1772 ビルボードで流れたましたね。

他の曲も聴いてみた。

悪くないんだけれどもう少し個性というか癖が欲しいかな。

とてもオーソドックスなロックという感じ。

♪この曲を聴きながら書きました
Die Mannequin – Fino + Bleed – Suffer

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1772 0 初心に戻るポタ http://www.syouan.com/etc/?p=1766 http://www.syouan.com/etc/?p=1766#comments Wed, 01 Sep 2010 13:24:41 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1766 30分運動すると良いと聞くとどうしても30分は運動しなきゃいけないと思ってしまう。

自分のいけない所というか悪いところというか。ある意味良い部分でもあるんだけれど。

楽しいから自転車に乗っているっていうのが30分乗らなきゃいけないという強迫観念に縛られるとどんどん薄くなってしまう。

この二日間乗らなかった間ちょっとそんな事を考えてしまった。

今日も昨日体調が悪かったし疲れているから乗らなくて良いかな？と思っていたのも30分乗らなきゃいけないという考えが頭の片隅にあってそれで踏ん切りがつかなかったかな。

とにかく楽しんで乗るというのを忘れないように自転車と付き合っていきたいな。

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走行時間：22分29秒
走行距離：7.87キロ
平均速度：21.1キロ
最高速度：39.6キロ
odo:4718.9キロ

♪この曲を聴きながら書きました
Newton Faulkner – Rebuilt By Humans – Lipstick Jungle

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1766 0 夕焼けポタ http://www.syouan.com/etc/?p=1759 http://www.syouan.com/etc/?p=1759#comments Sun, 29 Aug 2010 14:00:34 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1759 今日はやっぱり明るいうちに自転車に乗りたかった。

幸い風がちょっと涼しかったので5時頃から出発。

うまい具合に夕焼けの時に開けた場所に出られて写真を撮れた。

途中腹がへっちゃってちょっとへこたれたけれど、気持ちのいいポタリングだった。

sunset_pota 

走行時間：1時間19分45秒
走行距離：24.11キロ
平均速度：18.1キロ
最高速度：44.7キロ
odo:4711キロ

♪この曲を聴きながら書きました
Die Mannequin – Fino + Bleed – Suffer

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1759 0 平地＋裏山2本 http://www.syouan.com/etc/?p=1758 http://www.syouan.com/etc/?p=1758#comments Sat, 28 Aug 2010 13:42:36 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1758 相変わらず今日も暑いですね。

今日はワイズロードを2件はしごしてぶらぶらしてきた。

この前買ったSIDIのシューズのベルトが置いてあれば良いなと思ったけれどやはりどちらの店にも置いていなかった。

やっぱりネットで注文しないと駄目かな？

店を見ていてウエアーが凄く充実しているなと思った。

普通のジャージじゃなくておしゃれに乗りましょう的なウエアが多くなった。

秋にはとても使い勝手が良さそうなものも結構あって物欲をそそられたけれど、今回は我慢。

そういえばタイヤもグランコンペSSなんかが置いてあって結構充実してましたね。

P1010832 

走行時間：41分52秒
走行距離：13.57キロ
平均速度：19.4キロ
最高速度：48.8キロ
ODO:4686.9キロ

♪この曲を聴きながら書きました
Die Mannequin – Fino + Bleed – Miss Americvnt

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1758 0 RX-8洗車機で洗車 http://www.syouan.com/etc/?p=1751 http://www.syouan.com/etc/?p=1751#comments Sat, 28 Aug 2010 10:20:30 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1751 今まで何とか手洗いを続けていたのだけれど最近の暑さで全然洗車をしていなかった。

そしたらもう何だかかわいそうなくらい汚れてしまっていた。

毎日車を見るたび洗車しないとなーとは思っていたんだけれど中々行動に移せず。

今日も出かける時に車きたねーなーなんて思いながら暖機していた。

そしたら相方が洗車していこうかと。

ちょっと迷ったけれど汚いままにしておくのも可哀相だし洗車機にかけることに。

洗車が終った車を見るとめちゃめちゃ綺麗になっていた。。。

これもコーティングのおかげなのかもしれないけれど、やっぱり手洗いの方がコーティングにも優しいんだろうなーなんて思った次第。

それにしても暑い。洗車機にかけている数分間エンジンを止めてただけで車の中はサウナだ。

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♪この曲を聴きながら書きました
Die Mannequin – Fino + Bleed – Suffe

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1751 0 平地ポタ http://www.syouan.com/etc/?p=1736 http://www.syouan.com/etc/?p=1736#comments Fri, 27 Aug 2010 14:04:11 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1736 晩飯を食べてからちょっとポタリング。

最近夜はいつも山の方は雷の光がピカピカ見える。

夜も9時を過ぎれば大分涼しくなるんだけれどまだまだムシムシして不快指数が高いですね。

相方はちょっとヘロヘロで今日はきつかったみたい。

なので自分だけ最後裏山1本上がった。

今日は負荷を上げるために重めのギアで上がった。

走る前は肩こりがちょっと辛かったんだけれど、走り終わったらすっきりしていた。

やっぱり運動すると精神的にも肉体的にもリフレッシュ出来てイイなー。

P1010813

走行時間：43分17秒
走行距離：14.32キロ
平均速度：19.9キロ
最高速度：38.2キロ
odo:4673.3キロ

♪この曲を聴きながら書きました
Die Mannequin – Fino + Bleed – Caroline Mescaline + “Nobody’s Graveyard, But Everyone’s Skeleton” Interlude

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1736 0 プールで歩く http://www.syouan.com/etc/?p=1735 http://www.syouan.com/etc/?p=1735#comments Thu, 26 Aug 2010 10:10:54 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1735 プールの中を歩くだけでかなりの運動効果があると聞いてプールに行ってきた。

もう10年近くプールに行っていなかったので色々と新鮮だった。

水に入った後はこんなに体が重かったっけとか。

30分歩いてこれならまだまだ歩けるなと思ったけれど最初だったので30分で上がった。

そしたら後から疲れがどっと出た感じ。

全身使った感が凄くあって良い運動なんだなーとちょっと驚き。

これから機会があれば続けていきたいな。

pool 

♪この曲を聴きながら書きました
Die Mannequin – Fino + Bleed – Miss Americvnt

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1735 0 Linkin Park – The Catalyst http://www.syouan.com/etc/?p=1734 http://www.syouan.com/etc/?p=1734#comments Thu, 26 Aug 2010 00:56:52 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1734 とっくに動画がアップされていたんですね。

どうでしょうこの曲。この音に馴染めるかな？

アルバムを買って全部聴いてみないと何とも言えないけれど。。。

♪この曲を聴きながら書きました
Die Mannequin – Fino + Bleed – Caroline Mescaline + "Nobody’s Graveyard, But Everyone’s Skeleton" Interlude

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1734 0 平地ポタ http://www.syouan.com/etc/?p=1733 http://www.syouan.com/etc/?p=1733#comments Wed, 25 Aug 2010 13:34:56 +0000 dohan http://www.syouan.com/etc/?p=1733 今日は走る時間を稼ぐために平地ポタ。

やっぱり30分を目安に走るのが良いのかな。

今日も山の方だけ空がピカピカ光っていた。

月は綺麗に見えていたけれど。

それにしても何時になったら涼しくなるのかなー。

良い加減昼間に走りたいんですけれど。。。

alley

走行時間：34分26秒
走行距離：11.19キロ
平均速度：19.5キロ
最高速度：41キロ
odo:4659キロ

♪この曲を聴きながら書きました
Die Mannequin – Fino + Bleed – "Intruder" Interlude

]]> http://www.syouan.com/etc/?feed=rss2&p=1733 0